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Phantasiereise mit Musik
Phantasiereise ohne Musik
Lade dir mit einem Klick auf den entsprechenden Button deine Audiodatei herunter. (Es öffnet sich ein neues Fenster) Begib dich in einen ruhigen Raum, schalte alle Störquellen wie Radio, Telefon, Fernseher, Facebook, WhatsApp, Messenger etc. ab und nimm dir zehn Minuten Zeit. Ganz für dich allein, nur für dich!
Am besten nutzt du Kopfhörer. Setz oder lege dich in eine bequeme Position, atme einige male ruhig und tief durch und starte dann den Titel.
Ich wünsche dir gutes Gelingen und viel Spaß dabei…
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